??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
談到TES對(duì)陣G2都笑了Keria：以為會(huì)碰KTGENHLEAL相對(duì)輕松
電競(jìng)資訊1月11日稱 T1官方發(fā)布了S15世界賽的記錄片；談到TES對(duì)陣G2都笑了
2026-01-11戰(zhàn)斗學(xué)院貝蕾亞皮膚展示：攻擊和技能伴隨藍(lán)紫色粒子效果
電競(jìng)資訊1月11日稱 英雄聯(lián)盟發(fā)布了戰(zhàn)斗學(xué)院-貝蕾亞皮膚展示；巴比倫學(xué)院沒有規(guī)則或護(hù)欄，只有方向。這里對(duì)學(xué)生...
2026-01-11LPL選手新賽季許愿：上單自帶強(qiáng)化傳送中單強(qiáng)化回城射手七件裝備
電競(jìng)資訊1月11日稱 LPL選手新賽季愿望：是什么樣的許愿竟被神燈一次通過？上單自帶強(qiáng)化傳送，打野野區(qū)獲得額外移...
2026-01-11
G2官推分享隊(duì)員定妝照并配文：還有一周我們就回來了
電競(jìng)資訊1月11日稱 G2官推分享隊(duì)員定妝照并配文：還有一周我們就回來了。
2026-01-11
Shadow經(jīng)紀(jì)公司分享Zeka參加流浪犬志愿活動(dòng)：請(qǐng)多多支持他
電競(jìng)資訊1月11日稱 Shadow經(jīng)紀(jì)公司分享Zeka參加流浪犬志愿活動(dòng)：Zeka選手和我們的經(jīng)紀(jì)人一起進(jìn)行了志愿活動(dòng)，度...
2026-01-11