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為可能的首發(fā)控衛(wèi)角色做了哪些準(zhǔn)備謝潑德:防守增肌重復(fù)訓(xùn)練

2025-10-17 16:38:01

籃球資訊10月17日宣 NBA季前賽,火箭133-115戰(zhàn)勝老鷹,賽后謝潑德接受了TNT的連線采訪。

記者:“這將是你職業(yè)生涯的第二年,對你來說非常關(guān)鍵,你獲得了更多出場機(jī)會,今年夏天你重點(diǎn)提升了哪些方面,來為擔(dān)任替補(bǔ)控衛(wèi),甚至可能首發(fā)控衛(wèi)的角色做準(zhǔn)備?”

謝潑德:“我覺得最重要的就是防守。你知道嗎,夏天我有整整三周時間,每天訓(xùn)練的前30分鐘根本不碰籃球(專注防守練習(xí)),雖然這過程一點(diǎn)也不輕松,但我覺得效果特別顯著?!?/p>

“除此之外我就是泡在力量房增肌,最后就是保持訓(xùn)練持續(xù)性,每天到球館重復(fù)投籃訓(xùn)練,全面打磨各項(xiàng)技術(shù)?!敝x潑德說道。